{"product_id":"riz-complet-poulet-grille-et-brocoli-roti-a-faire-chez-soi","title":"Riz complet, poulet grillé et brocoli rôti ( a faire chez soi )","description":"\u003cp class=\"p1\"\u003e45 g de protéines, 20 min, Déjeuner \/ Dîner\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003eLe classique de la nutrition fitness, revisité avec du brocoli rôti au four pour plus de saveur. Ce plat apporte l’ensemble des macronutriments nécessaires à la récupération et à la prise de masse.\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ul1\"\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e180 g de blanc de poulet\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e100 g de riz complet (sec)\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003e200 g de brocoli\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eHuile d’olive, ail, paprika\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eSauce soja allégée (optionnel)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p2\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003ePréparation :\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"ul1\"\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eFaites cuire le riz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eEnfournez le brocoli 15 min à 200°C avec un filet d’huile et de l’ail.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eFaites griller le poulet assaisonné au paprika à la poêle.\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"li1\"\u003e\n\u003cspan class=\"s1\"\u003e\u003c\/span\u003eAssemblez et arrosez d’un trait de sauce soja.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Apexgym","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48016290021539,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"MAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0758\/3537\/5779\/files\/rizpouletbrocoli.jpg?v=1787170748","url":"https:\/\/apexgym.ma\/en\/products\/riz-complet-poulet-grille-et-brocoli-roti-a-faire-chez-soi","provider":"Apexgym","version":"1.0","type":"link"}